宁夏新闻网讯（记者 胡俊）11月8日是第26个中国记者节，宁夏爱尔眼科医院专家提示，媒体人的工作性质决定了他们需要长时间、高强度地用眼。这种长时间、近距离用眼的状态，使得媒体人成为近视及高度近视、干眼症的高发群体。希望媒体人能够重视自身的眼健康，保护好自己的视力。

　　近视，尤其是高度近视，不仅会影响视力，还可能引发一系列眼部并发症。高度近视患者的眼轴长度明显长于正常人，这会导致眼球壁变薄、视网膜变薄，进而增加患视网膜脱落、黄斑病变等疾病的风险。对于媒体人来说，这些并发症不仅会影响他们的工作质量，还可能对他们的职业发展造成严重影响。

　　干眼症是一种由于泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼睛干涩、疼痛、畏光、视物模糊等症状的疾病。媒体人长时间盯着屏幕，眨眼的次数会明显减少，这会导致泪液蒸发过快，进而引发干眼症。干眼症不仅会影响媒体人的工作效率，还可能对他们的生活质量造成严重影响。长期干眼症可能导致角膜损伤，甚至引发角膜炎等严重眼部疾病。因此，媒体人需要高度重视干眼症的预防和治疗。

　　日常生活工作中，媒体人应合理安排用眼时间，每隔20-30分钟休息一下眼睛，远眺或闭目养神，避免长时间连续用眼；应保持正确的坐姿和用眼距离，避免低头或近距离用眼，同时，调整电脑屏幕的亮度和对比度，减少对眼睛的刺激；应多眨眼，保持眼睛湿润，促进泪液分泌，缓解眼睛干涩；应多吃富含维生素ACE等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，这些营养素有助于保护眼睛健康；此外，要定期进行眼健康检查，及时发现并治疗眼部疾病。

　　据了解，为了让媒体人更好地了解自己的眼健康状况，及时发现并治疗眼部疾病，宁夏爱尔眼科医院于11月6日-30日针对传统媒体从业人员（记者、主播、电视人、电视编导、导播、美工等）、新媒体从业人员（策划、主播、运营、编辑等）开展“清晰视界，关eye一路同行”媒体人眼健康关爱行动。凭媒体从业资格证如记者证、本单位工作证、自媒体运营等相关工作证明到院可享受眼健康检查、近视手术、配镜、干眼检查及理疗等专属活动价格优惠。（图片由医院提供）